Beratung

Check-in - Endlich fit werden! Aber wie belastbar bin ich? Schaffe ich eine Aerobicstunde? Die Unsicherheit, gerade dann, wenn Sie neu starten, ist groß.

Der Ausdauertest, der Krafttest, der Dehnungstest machen Sie mit den Grundbegriffen der Fitness vertraut.

Sie erhalten Ihre persönlichen Werte und erfahren, wie Sie Ihr Training gestalten können. Damit trainieren Sie selbstbewusster und sicherer.

Ein individuell erstellter Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg.

Trainer oder Trainerin haben Ihnen unsere Fitnessgeräte vorgestellt, sie haben die eine oder andere Aerobicstunde besucht und sich im Club eingelebt: Der gezielte, schriftliche Trainingsplan, der nun erstellt wird, hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen. Ständig neu angepaßt ist er Ihre Leitlinie zu Gewichtsreduktion, Figurkorrektur und Kraftgewinn.