Gemeinsam statt einsam

Gemeinsam statt einsam

Einen schweren Tag gehabt? Es gibt ein Mittel gegen derlei Ungemach: Gemeinsame Bewegung. Keine Sorge - es geht nicht um Muskelqual, sondern um simple Lockerungsübungen, die Gelegenheit schaffen, sich doch wieder fröhlich näher zu kommen.

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In 80 Tagen zum perfekten bauch

In 80 Tagen zum perfekten bauch

Es geht um den gesunden Geist, der angeblich einem gesunden Körper erwächst. Der Six - Pack ist nicht mehr länger ein platonisches Ideal. Er ist ein demokratisches Grundrecht. Jeder kann einen haben. Aber wie komm’ ich dazu? “Alles was du brauchst”, meint Mr. Heimlich , “ist Disziplin”.

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Gummistange statt Hanteln

Gummistange statt Hanteln

Body Bars sind auf den besten Weg, die gute, alte Hanteln zu ersetzen. Die Body Bars unterstützen nicht nur Fitness - Übungen, sondern sind auch bei Wirbelsäulengymnastik und sämtlichen Rückenmuskulaturübungen sehr hilfreich.

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Fitnessclub Heimlich – Bewegung ist Leben

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