Biosauna

In der Biosauna, auch Sanarium, genannt, herrschen niedrigere Temperaturen als in der klassischen (finnischen) Sauna, in der Regel etwa 45-60 °C bei einer Luft-feuchtigkeit von ca. 40-55%.

Sie gilt als kreislaufschonender und wird häufig kombiniert mit Zugabe von ätherischen Ölen oder spezieller Beleuchtung (Lichttherapie).

Die Verweildauer ist höher als in der normalen Sauna, ca. 15-30 Minuten, ansonsten ist der Ablauf der gleiche.

Die 4 Farben für körperliches und geistiges Wohlbefinden - Lichttherapie in der Biosauna:

BLAU: wirkt beruhigend und entspannend, hilft bei nervösen Störungen, Schlaflosigkeit, Unruhe und Angstzuständen.

GRÜN: schenkt Erholung und Regeneration, beeinflusst Bronchien und Lunge positiv, ist bei Nervenleiden, Kopfschmerzen und Gelenkentzündungen hilfreich.

GELB: steigert die positive Lebenseinstellung und das allgemeine Wohlbefinden, gleicht Magen- und Darmstörungen aus und kann Trübsinn sowie Melancholie vertreiben.

ROT: ist die Farbe der Aktivität und Wärme, regt die Durchblutung an und steigert somit Wohlbefinden und Vitalität.