BUSINESS CIRCLE

Kursinhalte: Funktionelles Krafttraining in Form von Gruppen- und Zirkeltraining

Wann: Montag und Mittwoch: von 11:30 bis 13:00

Start: ab Montag den 18.01.2010

Kosten: 10er Block zu 150,-

Unser Business Circle wurde entwickelt um Büroangestellten optimales Training in Form einer Aktivpause vom Job anzubieten.

Durch den Aufbau als Zirkeltraining ist es jedem möglich, jederzeit in das Workout einzusteigen und für eine selbst gewählte Dauer zu trainieren. Ob man somit die ganze oder nur einen Teil der Mittagspause nutzt, bleibt jedem überlassen.

Während des Workouts wird der Körper stark durchblutet, gekräftigt und beweglicher gemacht, Stress wird abgebaut und in positive Energie umgewandelt. Das bekannte Mittagstief wird vermieden, Verspannungen lassen sich lösen.

Durch ein System mit mehreren Schwierigkeitsgraden wird es Teilnehmern jedes Fitnesslevels ermöglicht an dem Circle teilzunehmen.

Die Anwesenheit eines erfahrenen Trainers ermöglicht es auch ohne Vorkenntnisse mitzumachen ohne ein Verletzungsrisiko einzugehen. Durch die hohe cardiovaskuläre Beanspruchung reicht schon ein 20 minütiges Training um einen positiven Effekt auf den Körper zu erzielen.

Das wöchentliche Training in der Mittagspause spart Freizeit und trägt somit indirekt zu einer Verbesserung des sozialen Umfelds des Teilnehmers bei. Durch regelmäßige
Teilnahme am Circle werden sowohl Kraftfähigkeit als auch Kondition verbessert.

Das Training während der Mittagspause führt zu verbessertem Wohlbefinden, sowohl
körperlich als auch geistig, und somit auch zu mehr Leistungsfähigkeit im Job und in
der Freizeit.

Wir freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit!

Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne jederzeit unter fitnessclub.heimlich@chello.at oder
auch telefonisch unter 0676 / 956 4200 zur Verfügung.

Dominique Heimlich