Centering
Centering - eine Trainingsmethode, die
östliches und westliches Gedankengut verbindet und Körper
und Geist stärkt.
- Muskeltraining und Stretching mit Elementen aus Yoga, Gymnastik und Tanz
- Sanfte Stimulation der tieferen (gelenksnahen) Muskulatur --> Kräftigung der Körpermitte
- Durch gezielte Atemtechnik - idealer Stressabbau!