Biosauna

Biosauna Fitnessclub Heimlich

In der Biosauna, auch Sanarium genannt, herrschen niedrigere Temperaturen als in der klassischen (finnischen) Sauna, in der Regel etwa 45-60 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40-55%.

Sie gilt als kreislaufschonender und wird häufig kombiniert mit Zugabe von ätherischen Ölen oder spezieller Beleuchtung (Lichttherapie).

Die Verweildauer ist höher als in der normalen Sauna, ca. 15-30 Minuten, ansonsten ist der Ablauf der gleiche.

Die 4 Farben für körperliches und geistiges Wohlbefinden – Lichttherapie in der Biosauna:

  • BLAU: wirkt beruhigend und entspannend, hilft bei nervösen Störungen, Schlaflosigkeit, Unruhe und Angstzuständen.

  • GRÜN: schenkt Erholung und Regeneration, beeinflusst Bronchien und Lunge positiv, ist bei Nervenleiden, Kopfschmerzen und Gelenkentzündungen hilfreich.

  • GELB: steigert die positive Lebenseinstellung und das allgemeine Wohlbefinden, gleicht Magen- und Darmstörungen aus und kann Trübsinn sowie Melancholie vertreiben.

  • ROT: ist die Farbe der Aktivität und Wärme, regt die Durchblutung an und steigert somit Wohlbefinden und Vitalität.

Finnische Sauna

Finnische Sauna Fitnessclub Heimlich

Sauna lindert Stress, entspannt die Muskeln, beruhigt alle Schmerzen – Muskel- und Gelenkschmerzen, spült Giftstoffe und verbessert die Herzkreislaufleistung. Physikalisch ist nichts mehr neu belebend als einen kurzen, tiefen und gesunden Aufenthalt in der Sauna.

Sie finden eine neuartige, finnische Sauna, Ruheräume, Freiluftzone; ohne starre Aufgußzeiten nutzen Sie die Sauna ganz nach Geschmack.

Eigene Damensauna.

Solarium

Solarium Fitnessclub Heimlich

Es stehen Ihnen drei Turbo-Solarien mit integriertem Gesichtsbräuner und eine Sonnendusche zur Verfügung.

Die Solarien können Sie auch gerne buchen, wenn Sie noch kein Clubmitglied sind.

Massage

Massage Fitnessclub Heimlich

Nach einer Massage fühlen Sie sich wie neugeboren. Massage hilft Regenerationszeiten zu verkürzen, bewirkt eine Besserung bei Problemen, die durch Verspannungen entstehen, und ist ein Weg zu innerer Ausgeglichenheit.

Nach einer Massage fühlen Sie sich wie neugeboren. Massage hilft Regenerationszeiten zu verkürzen, bewirkt eine Besserung bei Problemen, die durch Verspannungen entstehen, und ist ein Weg zu innerer Ausgeglichenheit.

  • Klassische Massage – Ganz- oder Teilkörper-Massage

  • Sportmassage

  • Marnitztherapie-Therapie zur Lösung von Gelenksblockaden

  • Dorn-Breuss-Therapie – Korrektur der Wirbelsäule und Stabilisierung der Bandscheiben

  • Fuß- und Handreflexzonenmassage

  • Shiatsu – japanische Fingerdrucktherapie

  • Antistressmassage

  • Migränetherapie

  • Kopf- und Gesichtsmassage

  • Energiearbeit und Mentaltraining

  • APM (Akupunkturmassage) für alle psychosomatischen und gesundheitlichen Beschwerden – Energieflussblockaden werden gelöst

  • Lymphdrainage wirkt lymphatischen Stauungen und Wasseransammlungen entgegen, sehr gut in Kombination mit ätherischen Ölen

Besonders schätzen werden Sie die Verbindung von Training, Sauna, Biosauna und Massage.

Metabolic Balance

Metabolic Balance Fitnessclub Heimlich

Was ist metabolic balance®?

Metabolic Balance® ist ein Stoffwechselprogramm zur Gewichts-regulation – entwickelt von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern.

Mit seiner Hilfe stellen sie Ihre bisherige Ernährung auf ein gesundes, vollkommen ausgewogenes und individuell auf Sie zugeschnittenes Nahrungsprofil um.

Die Grundlage dazu bildet Ihr persönlicher Ernährungsplan, der auf Basis Ihrer aktuellen Labordaten und Angaben zu Ihrer Gesundheit erstellt wird.

Wie wirkt metabolic balance®?

Ihr individueller Ernährungsplan bringt Ihre persönliche "Körperchemie" mit der zu Ihnen passenden „Nahrungsmittelchemie" in eine neue, metabolische Balance.

Sie ernähren sich nicht nur mit allen gesunden und für Sie notwendigen Nähr- und Mineralstoffen ganz normaler Nahrungsmittel, Sie essen vielmehr auch nur solche, die Ihr Körper benötigt, um Ihren aus dem Gleichgewicht geratenen Stoffwechsel wieder einzuregulieren.

Ihr Plan nimmt also Ihre ganz persönliche, körperliche Situation auf und ist deshalb auch ausschließlich auf Sie und Ihre Daten bezogen.

Warum funktioniert metabolic balance?

Ihr Ernährungsplan hat die Unterstützung Ihres gesunden Stoffwechsels und die Regulierung Ihres Gewichts zum Ziel.

Damit Sie dieses möglichst reibungslos und in einem zeitlich überschaubaren Rahmen erreichen, werden Sie von eigens dafür ausgebildeten und zertifizierten Betreuern begleitet.

Wie kann ich am metabolic balance Programm teilnehmen?

Einfach bei uns anrufen und einen Termin mit unserer Metabolic Balance Beraterin vereinbaren:

  • Dominique Heimlich (0676 956 4200)

KontaKt Info

Fitnessclub Heimlich – Bewegung ist Leben

Success! Thank you for your email. We will get in touch with you soon.
Error! Your email was not sent. Please, next time provide valid data.